• 6 ค. ข้าวโอ๊ตรีด
• 1 ค. ถั่วสับ
• 1 1/2 ค. มะพร้าวขูด
• 1/4 c. เนยละลาย
• 1/2 c. น้ำมันอะโวคาโด
• 1/2 ค. น้ำผึ้ง
• 1/2 ค. น้ำตาลดิบ
• เกลือ 1.5 ช้อนชา
• อบเชย 1 ช้อนชา
• วานิลลา 1/2 ช้อนชา

คำแนะนำ: อบที่อุณหภูมิ 350 องศา เป็นเวลา 25 นาที