ส่วนผสม

อะโวคาโดสุก 1 ลูก
มะนาว 1 ลูกและน้ำผลไม้
ผักโขม 3dl (สด)
โหระพา 2dl (สด)
เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 1dl
น้ำมันมะกอก 1/2dl< br>น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
เกลือ 1 ช้อนชา
น้ำพาสต้า 2 เดซิลิตร
พาสต้าที่คุณเลือกประมาณ 500 กรัม (ฉันใช้ 300 กรัมเพราะฉันกินน้อยลงมากและปรุงสำหรับ 2 คนเท่านั้น)

ชามเบอร์ริโต

ข้าว 2 ถ้วย
2 เดซิลิตรหรือข้าวโพด
หัวหอมแดง 1 หัว
อกไก่ 4 อัน
มะเขือเทศ 1 อัน
อะโวคาโดสุก 1 อัน
กระป๋อง 1 กระป๋อง ถั่วดำ