• เมล็ดฟักทอง 2 TB • เมล็ดป่าน 2 TB • กระเทียมปอกเปลือก 2-4 กลีบ • น้ำมะนาวหรือมะนาวหนึ่งผล • น้ำครึ่งถึงหนึ่งถ้วย (ขึ้นอยู่กับความเข้มข้นที่คุณต้องการ) • ทาฮินีดิบหรือเนยเมล็ดฟักทอง 3-4 ช้อนโต๊ะ • เกลือหิมาลัย 1 ช้อนชา • ผักชีฝรั่งหรือใบโหระพาสด 6 ก้าน เทน้ำสลัดนี้ลงบนสลัด และผสมรสชาติเหล่านั้นเข้าด้วยกัน สลัดนี้มีไว้เพื่อชีวิต!