ส่วนผสม

• ถั่วปินโต
• ไก่งวงบด
• บรอกโคลี
• พาสต้า
• มันฝรั่ง
• เครื่องปรุงรสพริก
• น้ำสลัดแรนช์
• ซอสมารินารา

คำแนะนำ

วิธีทำถั่วปินโต

หากต้องการทำถั่วปินโตที่สมบูรณ์แบบ ให้แช่ไว้ข้ามคืน สะเด็ดน้ำและล้างออก จากนั้นนำไปตั้งไฟบนเตาด้วยน้ำจนนิ่ม เติมเครื่องปรุงรสตามชอบ

พริกตุรกีโฮมเมด

ในหม้อใบใหญ่ ให้ไก่งวงบดเป็นสีน้ำตาล จากนั้นใส่ผักสับและเครื่องปรุงรสพริกที่คุณชื่นชอบ ผสมให้เข้ากันแล้วปล่อยให้เดือด

พาสต้าบรอกโคลีแรนช์

ปรุงพาสต้าตามคำแนะนำในบรรจุภัณฑ์ ในช่วงไม่กี่นาทีสุดท้ายของการปรุงอาหาร ให้ใส่บรอกโคลีดอกย่อยลงไป ระบายและโยนด้วยน้ำสลัดแรนช์

สตูว์มันฝรั่ง

สับมันฝรั่งแล้วปรุงในหม้อที่มีน้ำและปรุงรสจนนุ่ม คุณยังเพิ่มถั่วเพื่อเพิ่มโปรตีนได้อีกด้วย

โหลดมันฝรั่งอบพริก

อบมันฝรั่งในเตาอบจนนิ่ม ตัดเปิดแล้วเติมพริก ชีสโฮมเมด และท็อปปิ้งตามต้องการ

เบอร์ริโต้ถั่วปินโต

อุ่นตอติญ่าแล้วเติมถั่วปินโตสุก ชีส และท็อปปิ้งที่คุณชื่นชอบ ห่อและย่างสักครู่

พาสต้ามารินารา

ปรุงพาสต้าแล้วสะเด็ดน้ำ อุ่นซอสมารินาราในกระทะแยกต่างหากแล้วรวมกับพาสต้า เสิร์ฟร้อน