เฟียสต้ารสครัว

อาหารเพื่อสุขภาพ 7 มื้อราคา 25 เหรียญ

อาหารเพื่อสุขภาพ 7 มื้อราคา 25 เหรียญ

ส่วนผสม

  • พาสต้าแห้ง 1 ถ้วย
  • มะเขือเทศหั่นเต๋า 1 กระป๋อง
  • ผักรวม 1 ถ้วย (แช่แข็งหรือสด)
  • ไก่งวงบด 1 ปอนด์
  • ข้าว 1 ถ้วย (พันธุ์ใดก็ได้)
  • ไส้กรอก 1 ห่อ
  • มันเทศ 1 อัน
  • ถั่วดำ 1 กระป๋อง
  • เครื่องเทศ (เกลือ พริกไทย ผงกระเทียม พริกป่น)
  • น้ำมันมะกอก

สตูว์เนื้อวัวผัก

ปรุงพาสต้าแห้งตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ ในกระทะ ผัดผักผสมกับน้ำมัน จากนั้นใส่มะเขือเทศหั่นเต๋าและพาสต้าที่ปรุงสุกแล้ว ปรุงรสด้วยเครื่องเทศเพื่อรสชาติ

ข้าวทาโก้ตุรกี

ไก่งวงบดสีน้ำตาลในกระทะ ใส่ข้าวสวย ถั่วดำ มะเขือเทศหั่นเต๋า และเครื่องเทศทาโก้ลงในกระทะ คนและอุ่นให้ร้อนเพื่อมื้ออาหารแสนอร่อย

ไส้กรอกอัลเฟรโด

ปรุงไส้กรอกสไลซ์ในกระทะ จากนั้นผสมกับพาสต้าสุกและซอสอัลเฟรโดครีมที่ทำจากเนย ครีม และพาร์เมซานชีส

ข้าวเหนียวหอมมะลิหม้อกึ่งสำเร็จรูป

ล้างข้าวหอมมะลิและปรุงในหม้อทันทีด้วยน้ำตามคำแนะนำของเครื่องเพื่อให้ได้ข้าวเหนียวที่สมบูรณ์แบบ

ชามเมดิเตอร์เรเนียน

ผสมข้าวสวย ผักหั่นเต๋า มะกอก และน้ำมันมะกอกเล็กน้อยเข้าด้วยกันเพื่อความสดชื่นในชามที่เต็มไปด้วยรสชาติ

สตูว์ข้าวและผัก

ในหม้อ นำน้ำซุปผักไปต้ม ใส่ข้าวและผักรวม และเคี่ยวจนข้าวสุกและผักนิ่ม

พายหม้อผัก

เติมส่วนผสมของผักสุกในซอสครีมลงในเปลือกพาย คลุมด้วยเปลือกพายอีกแผ่นแล้วอบจนเป็นสีเหลืองทอง

พริกมันเทศ

หั่นมันเทศเป็นลูกเต๋าแล้วปรุงด้วยถั่วดำ มะเขือเทศหั่นเต๋า และเครื่องเทศพริกในหม้อ เคี่ยวจนมันเทศนิ่ม