1. ทูน่ามาโยโอนิกิริ
ทูน่ากระป๋อง 1 กระป๋อง
มายองเนสคิวพีญี่ปุ่น 2 ช้อนโต๊ะ
แผ่นโนริ
ข้าวซูชิ

2. ข้าวผัดทูน่ากิมจิ
ทูน่ากระป๋อง 1 กระป๋อง
กิมจิ
โคชูจัง 1 ช้อนชา
ทูน่ากระป๋อง 1 กระป๋อง
น้ำมันงา 1 ช้อนชา
ต้นหอม 1 ก้าน
สับละเอียด 1 ช้อนชา กระเทียม
เกลือ
โรยหน้าด้วยไข่ดาว

3. สลัดทูน่าเพื่อสุขภาพ
ทูน่ากระป๋อง 1 กระป๋อง
พาสต้าฟูซิลลี่ 1 ถ้วย
แตงกวา 1 ลูก
มะเขือเทศเชอรี่ 1/2 ถ้วย
หัวหอมแดง 1/4 หัว
กุ้ยช่าย
อะโวคาโด 1/4 ถ้วย
น้ำสลัดพาสต้าทูน่า
กุ้ยช่าย
น้ำมะนาว
น้ำส้มสายชูไวน์แดง
น้ำมันมะกอก

4. เค้กปลาทูน่ามันฝรั่ง
ทูน่ากระป๋อง 1 กระป๋อง
มันฝรั่ง 3 อัน
มัสตาร์ดดีจอน 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
ผักชีฝรั่งสดสับ 2 ช้อนโต๊ะ
กุ้ยช่ายสดสับ 2 ช้อนโต๊ะ หัวหอมสีเขียว หรือ หอมแดง
ไข่ดิบ 1 ฟอง

5. แซนวิชทูน่าแบบง่าย
ทูน่ากระป๋อง 1 กระป๋อง
คื่นฉ่าย 1 ซี่โครง
หัวหอมแดงหั่นเต๋า 2 ช้อนโต๊ะ
กุ้ยช่าย
มัสตาร์ดจอน
มายองเนส
เกลือและพริกไทย
ผักกาดหอมเนย

6. ทูน่าพาสต้าอบ
ทูน่ากระป๋อง 1 กระป๋อง
พาสต้าฟูซิลี 1 ถ้วย
มะเขือเทศ 1 กระป๋อง
วางมะเขือเทศ 1 ช้อนชา
ใบโหระพาเล็กน้อย
ชีส