Кукии Buckeye Brownie Crumbl Inspired

• 1 қошуқ хокаи какао
• 1 қошуқ орди ҳама таъинот
• 12г шакар қаҳваранг ё ивазкунандаи шакар
• Намак
• 1 қошуқ себи иловакардаи шакар
• Ванилин
• 1 қошуқ арахис равған
• 2 қошуқи шакари орд (инчунин метавонад ивазкунандаи шакарро истифода барад)
• 8г шоколади гудохташуда

Тақрибан 262 калория, 11 г равған, 37 г карбогидратҳо, 6 г протеин.

Райси пухта

• 1 пиёла биринҷ
• 1 қошуқи зайтун равған
• 1 1/2 пиёла шўрбои мурғ
• 8 унция чошнии помидор
• 1 tsp намак сирпиёз
• 1 tsp зира

Бурритои дукаратаи гови панирӣ

• 1 тортиллаи калони камкарб
• 1 қошуқи сметанаи сабук
• 15г queso
• 13г биринҷи намакин
• 10г панир реза кардашудаи РФ
• 1 қошуқ тасмаҳои фиеста
• Гӯшти такои турки

Тақрибан 304 калория, 10г равған, 40г карбогидратҳо, 22г протеин.

Стеки дукарата Тако

• 1 Карбоги пасти кӯчаи тако tortilla
• 1 Гӯшти такои crunchy
• 15g queso
• 12g панир реза кардашудаи РФ
• li>
• 1 қошуқ тасмаҳои фиеста (ё чипсҳои tortilla)
• Салатҳои резашуда
• Гӯшти такои турки

Дар бораи 222 калория, 11 г равған, 16 г карбогидрат, 18 г протеин.