Рецепт Миллати Хичди
- Морҳои мусбӣ (Шридханя Миллets)
- Индекси гликемикӣ паст, нахи парҳезӣ баланд аст, бинобар ин азхудкунии қанди хун вақтро талаб мекунад. Ба назорат кардани қанди хун, фишори хун ба ғайр аз дигар шароитҳои марбут ба вазн ва фитнес кӯмак мекунад.
- Монро на камтар аз 5 то 6 соат тар кунед ё пеш аз пухтан як шабонарӯз тар кунед
- Танҳо арзанҳои тозанашударо харед
- 1 арзанро барои 2 рӯз истифода баред
- Мазмуни баланди нахи дар таркиби Millets шуморо сер эҳсос мекунад ва гуруснагиро хуб сер мекунад. Ҳамин тавр, шумо муддати тӯлонӣ гуруснагиро ҳис намекунед. Ин барои аз даст додани вазн ва назорати умумии вазн кӯмак мекунад. Ҳамин тавр, шумо солим ва солим мемонед.
- Монро ҳамчун ивази биринҷи сафед ва гандум истифода баред