Компонентҳо

• 2 пиёла об
• 1 қошуқи хокаи куркума
• 1 қошуқи асал (ихтиёрӣ)
• 1 қошуқ шарбати лимӯ
• Як рози қаламфури сиёҳ

Дастурҳо

Барои тайёр кардани чой турмерикии болаззат ва солим, аз ҷӯшонидани ду пиёла об оғоз кунед. дар як деги. Пас аз он ки об ба ҷӯшон мерасад, ба як қошуқи хокаи турмерик илова кунед. Турмерик бо хосиятҳои зидди илтиҳобии худ машҳур аст ва иловаи афсонавӣ ба сафари аз даст додани вазнатон аст.

Хуб омехта кунед ва бигзоред, ки тақрибан 10 дақиқа тобистона шавад. Ин имкон медиҳад, ки маззаҳо пошида шаванд ва хосиятҳои судманди турмерик дар об ҳал шаванд. Пас аз ҷӯшондан, чойро ба як пиёла бо истифода аз як филтри маҳин филтр кунед, то ҳама боқимондаҳоро тоза кунед.

Барои манфиатҳои иловагии саломатӣ, як рози қаламфури сиёҳ илова кунед. Қаламфури сиёҳ дорои пиперин аст, ки ҷабби curcumin, ҷузъи фаъоли турмерикро беҳтар мекунад. Ин маҷмӯа таъсири зидди илтиҳобиро дар бадани шумо ба таври назаррас афзоиш медиҳад.

Агар хоҳед, чойи худро бо як қошуқи асал ширин кунед, то ки ширин бошад ва онро бо фишурдани шарбати лимӯи тару тоза анҷом диҳед. Ин на танҳо маззаро беҳбуд мебахшад, балки инчунин хушбӯйи тароватбахш мебахшад ва онро барои аз даст додани вазн ва детоксикация нӯшокии комил мегардонад.

Чой турмерикии худро гарм кунед, то беҳтарин мазза ва манфиатҳо. Ин як нӯшокии олиҷаноб аст, ки ба реҷаи ҳаррӯзаи худ дохил кунед, хусусан агар шумо ба талафоти вазн таваҷҷӯҳ кунед!