Ингредиентҳо:

Суҷӣ, Курд, карам, пиёз, занҷабил, хамираи сабзи сабз, намак, барги карри, барги пудинагӣ ва барги кориандр.

Ин дастури YouTube қадам ба қадам раванди қадам барои тайёр кардани арзан ва серғизо Finger Millet (Ragi) Vada. Ин вадаҳо аз сафедаҳо бойанд ва ҳазмашон осон аст, ки онҳоро барои ғизои солим мувофиқ мегардонад. Онҳо дорои триптофан ва аминокислотаҳои cystone мебошанд, ки барои саломатии умумӣ муфиданд. Бо миқдори зиёди сафеда, нах ва калсий, ин дорухат тарзи ҳаёти солимро тарғиб мекунад ва махсусан барои саломатии дил, беморони гирифтори диабет ва шахсони аз фалаҷ шифоёфта муфид аст.