పదార్థాలు:

• రెండు అరటిపండ్లు
• పొడి వేరుశెనగ వెన్న
• చాక్లెట్ మొక్క ఆధారిత ప్రోటీన్ పౌడర్
• కొబ్బరి పాలు< /li>
• చియా

సూచనలు:

ప్లాంట్ బేస్డ్ డాడ్స్ వెబ్‌సైట్‌లో చదువుతూ ఉండండి.