సాధారణ వేగన్ వంటకాలు

అంజాక్ బిస్కెట్లు:
10-12, సుమారుగా ఒక్కో బిస్కెట్ ధర $0.30 - $0.50
- 1 కప్పు సాదా పిండి
- 1 కప్పు ఓట్స్< /li>
- 1 కప్పు ఎండిన కొబ్బరి
- 3/4 కప్పు తెల్ల చక్కెర
- 3/4 కప్పు శాకాహారి వెన్న
- 3 టేబుల్ స్పూన్లు మాపుల్ సిరప్
- 1 టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా
12 నిమిషాలు 180°C వద్ద ఫ్యాన్తో కాల్చండి
క్రీమ్ ఆనియన్ పాస్తా:
4 వడ్డిస్తుంది , ఒక్కో సర్వింగ్ ధర సుమారు $2.85
- 1 బ్రౌన్ ఉల్లిపాయ, ముక్కలు
- 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్
- 1/4 టీస్పూన్ ఉప్పు
- 1 టేబుల్ స్పూన్ పచ్చి చక్కెర
- 1 స్పూన్ వెల్లుల్లి పొడి
- 1 స్పూన్ వెజ్జీ స్టాక్ పౌడర్
- 1 + 1/2 కప్పుల మొక్కల క్రీమ్
- 1/2 టీస్పూన్ డైజోన్ ఆవాలు
- 1 టేబుల్ స్పూన్ పోషక ఈస్ట్
- 400గ్రా స్పఘెట్టి
- 3/4 కప్పు ఘనీభవించిన పచ్చి బఠానీలు
- 50గ్రా తాజా శిశువు బచ్చలికూర
- 1 తల బ్రోకలీ
- ఆలివ్ నూనె మరియు ఉప్పు, కావలసిన విధంగా, బ్రోకలీ ఉడికించాలి
సాధారణ శాకాహారి నాచోస్:
1 పెద్దది లేదా 2 చిన్నది, ఒక్కో సర్వ్కి సుమారుగా $2.75 చిన్న సర్వ్ని అందిస్తారు
- 1 గోధుమ ఉల్లిపాయ, ముక్కలు
- 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ నూనె
- 100 గ్రా మొక్కజొన్న కెర్నలు, ఎండబెట్టి కడిగి
- 1 టాకో మసాలా ప్యాకెట్ (40గ్రా)
- 2 టేబుల్ స్పూన్ల టొమాటో పేస్ట్
- 400గ్రా బ్లాక్ బీన్స్, ఎండబెట్టి కడిగి
- 1/2 కప్పు నీరు
- ఉప్పు మరియు మిరియాలు, రుచికి
- 1 టొమాటో, ముక్కలు
- 1 అవకాడో
- 1/ రసం 2 సున్నం
- ఉప్పు మరియు మిరియాలు, రుచికి
- శాకాహారి గ్రీకు పెరుగు లేదా సోర్ క్రీం సర్వ్ చేయడానికి, కావలసిన విధంగా
కాటేజ్ బీన్ పై:< /h2>
3-4 వడ్డిస్తుంది, ఒక్కో సర్వింగ్కు సుమారుగా ఖర్చు $2
- 1 గోధుమ ఉల్లిపాయ, ముక్కలు
- 3 వెల్లుల్లి రెబ్బలు, సన్నగా తరిగినవి
- 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ నూనె
- 1 టేబుల్ స్పూన్ సోయా సాస్
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు టొమాటో పేస్ట్
- 1/4 కప్పు నీరు
- 1 స్పూన్ పొగబెట్టిన మిరపకాయ
- 1 టీస్పూన్ శాకాహారి బీఫ్ స్టాక్
- 1/4 కప్పు bbq సాస్
- 400 గ్రా వెన్న బీన్స్, డ్రైన్డ్ మరియు కడిగి
- 400 గ్రా రెడ్ కిడ్నీ బీన్స్ , ఎండబెట్టి మరియు కడిగి
- 1 కప్పు పాస్తా
- 4 తెల్ల బంగాళాదుంపలు
- 1/4 కప్పు వేగన్ వెన్న
- 1 టీస్పూన్ వెజ్జీ స్టాక్ పౌడర్< /li>
- 1/4 కప్పు సోయా పాలు
- ఉప్పు మరియు మిరియాలు, రుచికి