గుర్రపు గ్రామ్ దోస | బరువు తగ్గించే రెసిపీ

- ముడి బియ్యం - 2 కప్పు
- గుర్రపు పప్పు - 1 కప్పు
- ఉరద్ పప్పు - 1/2 కప్పు
- మెంతి గింజలు - 1 టీస్పూన్< /li>
- పోహ - 1/4 కప్పు
- ఉప్పు - 1 టీస్పూన్
- నీరు
- నూనె
- నెయ్యి
విధానం:
- ముడి బియ్యం, గుర్రపుముక్కలు, ఉడకబెట్టిన పప్పు మరియు మెంతి గింజలను నీటిలో కనీసం 6 గంటలు నానబెట్టండి. బియ్యం మరియు పప్పులను గ్రైండ్ చేయడానికి ముందు 30 నిమిషాలు గిన్నెలో వేయండి.
- మిక్సర్ జార్లో నానబెట్టిన పదార్థాలన్నింటినీ చిన్న బ్యాచ్లలో వేసి, నీరు పోసి మెత్తగా రుబ్బుకోవాలి.
- తయారు చేసిన వాటిని బదిలీ చేయండి. ప్రత్యేక గిన్నెలో పిండి మరియు ఉప్పు కలపండి. బాగా కలపండి.
- ఈ పిండిని 8 గంటలు / రాత్రిపూట గది ఉష్ణోగ్రతలో పులియబెట్టండి.
- పులియబెట్టిన తర్వాత పిండిని బాగా కలపండి.
- తవాను వేడి చేసి కొంచెం వేయండి దాని మీద నూనె.
- తవాపై ఒక గరిటె పిండిని పోసి సాధారణ దోసెలా సమానంగా వేయండి.
- దోస అంచులకు నెయ్యి వేయండి.
- దోసె చక్కగా కాల్చిన తర్వాత దానిని పాన్ నుండి తీయండి.
- పక్కన మీకు నచ్చిన ఏదైనా చట్నీతో గుర్రపు దోసను వేడిగా మరియు చక్కగా వడ్డించండి.