బక్కీ బ్రౌనీ క్రంబ్ల్ ఇన్‌స్పైర్డ్ కుకీ

• 1 టేబుల్ స్పూన్ కోకో పౌడర్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆల్ పర్పస్ పిండి
• 12గ్రా బ్రౌన్ షుగర్ లేదా షుగర్ రీప్లేస్‌మెంట్
ఉప్పు
• 1 టేబుల్ స్పూన్ పంచదార జోడించని యాపిల్ సాస్
• వనిల్లా
• 1 టేబుల్ స్పూన్ వేరుశెనగ వెన్న
• 2 tsp పొడి చక్కెర (చక్కెర భర్తీని కూడా ఉపయోగించవచ్చు)
• 8గ్రా కరిగించిన డార్క్ చాక్లెట్ చిప్స్

సుమారు 262 కేలరీలు, 11గ్రా కొవ్వు, 37గ్రా పిండి పదార్థాలు, 6గ్రా ప్రొటీన్లు.

అనుభవించిన అన్నం

• 1 కప్పు బియ్యం
• 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ నూనె
• 1 1/2 కప్పు చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు
• 8 oz టమోటా సాస్
• 1 స్పూన్ వెల్లుల్లి ఉప్పు
• 1 టీస్పూన్ జీలకర్ర

చీజీ డబుల్ బీఫ్ బర్రిటో

• 1 పెద్ద తక్కువ కార్బ్ టోర్టిల్లా
• 1 టేబుల్ స్పూన్ లేత సోర్ క్రీం
• 15గ్రా queso
• 13గ్రా రుచికోసం చేసిన బియ్యం
• 10గ్రా RF తురిమిన చీజ్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ ఫియస్టా స్ట్రిప్స్
• గ్రౌండ్ టర్కీ టాకో మాంసం
ul>

సుమారు 304 కేలరీలు, 10 గ్రా కొవ్వు, 40 గ్రా పిండి పదార్థాలు, 22 గ్రా ప్రోటీన్.

డబుల్ స్టాక్ టాకో

• 1 తక్కువ కార్బ్ స్ట్రీట్ టాకో టోర్టిల్లా
• 1 క్రంచీ టాకో షెల్
• 15గ్రా క్యూసో
• 12గ్రా RF తురిమిన చీజ్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ ఫియస్టా స్ట్రిప్స్ (లేదా టోర్టిల్లా చిప్స్)
• తురిమిన పాలకూర
• గ్రౌండ్ టర్కీ టాకో మాంసం

సుమారు 222 కేలరీలు, 11 గ్రా కొవ్వు, 16 గ్రా పిండి పదార్థాలు, 18 గ్రా ప్రోటీన్.