క్రీమీ ఫైబర్ & ప్రొటీన్ రిచ్ చానా వెజిటేరియన్ సలాడ్

పదార్థాలు
- బీట్ రూట్ 1 (ఉడికించిన లేదా కాల్చిన)
- పెరుగు/ హంగ్ పెరుగు 3-4 టేబుల్ స్పూన్లు
- శెనగ వెన్న 1.5 టేబుల్ స్పూన్లు
- రుచికి సరిపడా ఉప్పు
- మసాలా (ఎండిన మూలికలు, వెల్లుల్లి పొడి, కారం పొడి, ధనియాల పొడి, నల్ల మిరియాల పొడి, కాల్చిన జీలకర్ర పొడి, ఒరేగానో, ఆమ్చూర్ పొడి)
- ఉడికించిన మిశ్రమ కూరగాయలు 1.5-2 కప్పులు
- ఉడికించిన బ్లాక్ చనా 1 కప్పు
- కాల్చిన బూందీ 1 టేబుల్ స్పూన్
- చింతపండు/ ఇమ్లీ కి చట్నీ 2 స్పూన్లు (ఐచ్ఛికం)
దిశలు
దుంపలను పేస్ట్ చేయడానికి రుబ్బు.
ఒక గిన్నెలో బీట్ రూట్ పేస్ట్, పెరుగు, వేరుశెనగ వెన్న, ఉప్పు & మసాలా వేసి క్రీమీ వైబ్రెంట్ డ్రెస్సింగ్గా తయారు చేయండి.
మీరు డ్రెస్సింగ్ను 3 రోజుల వరకు ఫ్రిజ్లో నిల్వ చేయవచ్చు.
మరొక గిన్నెలో కూరగాయలు, ఉడికించిన చనా, కొద్దిగా ఉప్పు, బూందీ & ఇమ్లీ చట్నీ వేసి బాగా కలపాలి.
వడ్డించడానికి, మధ్యలో 2-3 టేబుల్స్పూన్ల డ్రెస్సింగ్ను జోడించండి & చెంచాతో కొద్దిగా విస్తరించండి.
వెజ్జీస్, చనా మిక్స్ పైన ఉంచండి.
భోజనం కోసం లేదా పక్కన ఆస్వాదించండి.
ఈ రెసిపీ ఇద్దరు వ్యక్తులకు ఉపయోగపడుతుంది.