మీ రోజుకి రిఫ్రెష్ ప్రారంభం కోసం 3 ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం వంటకాలు
పదార్థాలు:
- మామిడిపండ్లు
- వోట్స్
- రొట్టె
- తాజా కూరగాయలు
- గుడ్లు< /li>
మ్యాంగో ఓట్స్ స్మూతీ:
పండిన మామిడి మరియు వోట్స్ యొక్క క్రీము మరియు రిఫ్రెష్ మిశ్రమం, ఇది మీ రోజును త్వరగా మరియు పోషకాహారంగా ప్రారంభించేందుకు సరైనది. మీరు భోజనానికి బదులుగా ఈ వంటకాన్ని భోజనంలో కూడా ఆస్వాదించవచ్చు.
క్రీమ్ పెస్టో శాండ్‌విచ్:
ఇంట్లో తయారు చేసిన పెస్టో, తాజా కూరగాయలతో లేయర్‌గా ఉండే రంగురంగుల మరియు రుచికరమైన శాండ్‌విచ్, తేలికైనప్పటికీ సంతృప్తికరంగా ఉండే అల్పాహారానికి అనువైనది .
కొరియన్ శాండ్‌విచ్:
మీ సాధారణ ఆమ్లెట్ కంటే గొప్ప ఎంపికను అందించే ప్రత్యేకమైన మరియు సువాసనగల శాండ్‌విచ్.