పదార్థాలు

• 1 కప్పు పొడి పాస్తా
• 1 డబ్బా ముక్కలు చేసిన టమోటాలు
• 1 కప్పు మిశ్రమ కూరగాయలు (ఘనీభవించిన లేదా తాజావి)
• 1 lb గ్రౌండ్ టర్కీ
• 1 కప్పు బియ్యం (ఏదైనా రకం)
• 1 ప్యాక్ సాసేజ్
• 1 చిలగడదుంప
• 1 డబ్బా బ్లాక్ బీన్స్
• సుగంధ ద్రవ్యాలు (ఉప్పు, మిరియాలు, వెల్లుల్లి పొడి, కారం పొడి)
• ఆలివ్ నూనె

వెజిటబుల్ గౌలాష్

ప్యాకేజీ సూచనల ప్రకారం పొడి పాస్తాను ఉడికించాలి. ఒక బాణలిలో, నూనెతో కలిపిన కూరగాయలను వేయించి, ఆపై టమోటాలు మరియు ఉడికించిన పాస్తా వేయండి. రుచి కోసం సుగంధ ద్రవ్యాలతో సీజన్.

టర్కీ టాకో రైస్

స్కిల్లెట్‌లో బ్రౌన్ గ్రౌండ్ టర్కీ. వండిన అన్నం, బ్లాక్ బీన్స్, ముక్కలు చేసిన టమోటాలు మరియు టాకో మసాలా దినుసులను స్కిల్లెట్‌కు జోడించండి. హృదయపూర్వక భోజనం కోసం కదిలించు మరియు వేడి చేయండి.

సాసేజ్ ఆల్ఫ్రెడో

పాన్‌లో ముక్కలు చేసిన సాసేజ్‌ను ఉడికించి, ఆపై ఉడికించిన పాస్తా మరియు వెన్న, క్రీమ్ మరియు పర్మేసన్ చీజ్‌తో తయారు చేసిన క్రీము ఆల్ఫ్రెడో సాస్‌తో కలపండి.

ఇన్‌స్టంట్ పాట్ స్టిక్కీ జాస్మిన్ రైస్

జాస్మిన్ బియ్యాన్ని కడిగి, తక్షణ పాట్‌లో నీళ్లతో పూర్తిగా అంటుకునే అన్నం కోసం ఉపకరణం సూచనల ప్రకారం ఉడికించాలి.

మెడిటరేనియన్ బౌల్స్

రుచితో నిండిన రిఫ్రెష్ గిన్నె కోసం వండిన అన్నం, ముక్కలు చేసిన కూరగాయలు, ఆలివ్‌లు మరియు చినుకులు ఆలివ్ నూనెను కలపండి.

రైస్ మరియు వెజిటబుల్ స్టూ

ఒక కుండలో, కూరగాయల పులుసును మరిగించాలి. బియ్యం మరియు మిక్స్డ్ వెజిటేబుల్స్ వేసి, అన్నం ఉడికి, కూరగాయలు మెత్తబడే వరకు ఉడకనివ్వండి.

వెజిటబుల్ పాట్ పై

క్రీమీ సాస్‌లో వండిన కూరగాయల మిశ్రమంతో పై క్రస్ట్‌ను నింపండి, మరొక క్రస్ట్‌తో కప్పి బంగారు గోధుమ రంగు వచ్చేవరకు కాల్చండి.

చిలగడదుంప మిరపకాయ

చియ్యటి బంగాళాదుంపలను పాచికలు చేసి, ఒక కుండలో బ్లాక్ బీన్స్, టొమాటోలు మరియు మిరపకాయలతో ఉడికించాలి. చిలగడదుంపలు మెత్తబడే వరకు ఉడకబెట్టండి.