ஸ்டீக் சிமிச்சூரி பீன் சாலட்:

தேவையான பொருட்கள்:

• 1lb பக்கவாட்டு திருட்டு - மிதமான அளவில் 5 நிமிடம் சமைக்கவும் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் அதிக வெப்பம்
• 1 வெங்காயம்
• 1 கொத்து வோக்கோசு
• 1 கொத்து கொத்தமல்லி
• 1/2 கப் நறுக்கிய வறுத்த சிவப்பு மிளகுத்தூள்< /li>
• 1 கேன் கார்பன்சோ பீன்ஸ்
• 1 கேன் ஒயிட் பீன்ஸ்
• 1 கன்டெய்னர் மினி மான்ஸெரெல்லா பந்துகள்
• டிரஸ்ஸிங்கிற்கு: 1/4 கப் சிவப்பு ஒயின் வினிகர், 1/2 கப் ஆலிவ் எண்ணெய், சிட்டிகை சிவப்பு மிளகு துகள்கள், 1 கிராம்பு பூண்டு, உப்பு, 1 எலுமிச்சை சாறு

முள்ளங்கி பீன் சாலட்:

• 1 பை பாரசீக வெள்ளரிகள்
• 1 கொத்து கொத்தமல்லி
• 1/4 சிவப்பு வெங்காயம்< /li>
• 1 கொத்து முள்ளங்கி
• 5 பச்சை வெங்காயம்
• 1 கொண்டைக்கடலை
• 1 கோழி, துண்டாக்கப்பட்ட அல்லது கோழி மார்பகம் டிரஸ்ஸிங்கிற்கு: 1 கொத்து வெந்தயம், 1/2 கப் கிரேக்க தயிர், 2 டீஸ்பூன் சிவப்பு ஒயின் வினிகர், 2 எலுமிச்சை சாறு, 1 தேக்கரண்டி உப்பு, 2 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்

லா ஸ்கலா பீன் சாலட்:

தேவையான பொருட்கள்:

• 1 பேக் பெர்சியன் வெள்ளரிகள்
• 1 கொள்கலன் செர்ரி தக்காளி li>
• 1 கொத்து பார்ஸ்லி
• 1 கொள்கலன் மினி மொஸரெல்லா பந்துகள்
• 1 கொள்கலன் சலாமி
• 1 வெங்காயம்
• 1 கேன் கொண்டைக்கடலை< /li>
• 1 கேன் ஒயிட் பீன்ஸ்
• 1/2 ஜார் கலமாட்டா ஆலிவ்கள்
• 1/2 ஜார் பெப்பரோஞ்சினிஸ்
• உடைக்கு: 1 கப் அரைத்த பார்மெஜியானோ reggiano, 2 கிராம்பு துருவிய பூண்டு, 1/4 கப் சிவப்பு ஒயின் வினிகர், 1/4 கப் ஆலிவ் எண்ணெய், 1 TBS டிஜான் கடுகு, 1 தேக்கரண்டி உப்பு, 1 தேக்கரண்டி இத்தாலிய மசாலா, அரை எலுமிச்சை சாறு

• 1 1/2 கப் பசையம் இல்லாத மாவு
• 1/2 கப் வெண்ணிலா எக்யூப் புரோட்டீன் பவுடர்
• 1 டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடா
• 3/4 டீஸ்பூன் பேக்கிங் பவுடர்
• 3/4 தேக்கரண்டி உப்பு
• 1/2 டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை
• 1 1/2 கப் பிசைந்த வாழைப்பழம்
• 1/2 கப் தயிர்
• 1/2 கப் தேன் அல்லது மேப்பிள் சிரப்
• 1/3 கப் எண்ணெய்
2 டீஸ்பூன் வெண்ணிலா சாறு
• ?விரும்பினால்: சாக்லேட் சிப்ஸ்
• 350ல் 40 நிமிடங்களுக்கு சுட்டுக்கொள்ளவும், படலத்தால் மூடி, டூத்பிக் சுத்தமாக வரும் வரை 10-20 நிமிடங்கள் பேக்கிங் செய்யவும்.