சமையலறை சுவை ஃபீஸ்டா

குறைந்த எடை மீட்பு ரெசிபிகள்

குறைந்த எடை மீட்பு ரெசிபிகள்

தேவையான பொருட்கள்:

ஸ்மூத்தி:

  • 250 மிலி முழு பால்
  • 2 பழுத்த வாழைப்பழம்
  • 10 பாதாம்
  • 5 முந்திரி பருப்புகள்
  • 10 பிஸ்தா
  • 3 பேரீச்சம்பழம் (விதை நீக்கப்பட்டது)

கோழி மடக்கு:

    100 கிராம் கோழி மார்பகம்
  • 1 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்
  • சிட்டிகை உப்பு மற்றும் மிளகு
  • 1/2 வெள்ளரி
  • 1 தக்காளி
  • 1 டீஸ்பூன் புதிதாக நறுக்கிய கொத்தமல்லி
  • முழு கோதுமை டார்ட்டிலாஸ்
  • கடலை வெண்ணெய்
  • மயோனைஸ் சாஸ்
h3>ஸ்மூத்தி ரெசிபி:
  1. 250 மிலி முழு பாலை ஒரு பிளெண்டரில் போடவும்
  2. 2 பழுத்த வாழைப்பழங்களை பிளெண்டரில் நறுக்கவும்
  3. இவற்றை பிளெண்டரில் சேர்க்கவும்< > இவை விதை நீக்கப்பட்டவை
  4. இதையெல்லாம் ஒன்றாகக் கலந்து மென்மையான குலுக்கல் செய்ய
  5. ஒரு கிளாஸில் ஊற்றவும்

கோழி மடக்கு செய்முறை:< /h3>
  1. 100 கிராம் கோழி மார்பகத்தை 1 மடக்கிற்கு எடுத்துக் கொள்ளவும்
  2. 1 தேக்கரண்டி எண்ணெயை ஒரு சிட்டிகை உப்பு மற்றும் சிட்டிகை மிளகுத்தூள் கலந்து
  3. இதை கோழியின் மீது தடவவும் கிண்ணத்தில் & அதை ஓய்வெடுக்க விடுங்கள்
  4. அதிக தீயில் 5 நிமிடம் ஒரு கிரில் பாத்திரத்தை சூடாக்கவும்
  5. கோழியை வாணலியில் வைத்து, வெப்பத்தை நடுத்தரத்திற்கு குறைக்கவும்
  6. கோழியை இருபுறமும் சமைக்கவும்
  7. சுமார் 15-20 நிமிடங்களில் உங்கள் கோழியை 10-12 நிமிடங்களுக்கு செய்ய வேண்டும்
  8. ஒருமுறை, கடாயில் இருந்து அகற்றவும். இது ஆறியதும், பூரணத்தை தயார் செய்வோம்.
  9. ½ வெள்ளரிக்காயை நீளவாக்கில் நறுக்கவும்
  10. இதில் மெல்லியதாக நறுக்கிய தக்காளியைச் சேர்க்கவும்
  11. 1 டீஸ்பூன் புதிதாக நறுக்கிய கொத்தமல்லி மற்றும் ஒரு சிட்டிகை உப்பு
  12. இப்போது 2 முழு கோதுமை டார்ட்டிலாக்களை எடுத்து ஒரு கடாயில் சூடாக்கவும்
  13. ஒருமுறை அதை அகற்றி அதன் மீது 1 தேக்கரண்டி வேர்க்கடலை வெண்ணெய் தடவவும்
  14. கிரில் செய்த சிக்கனை ஸ்லைஸ் செய்து வைத்துள்ளோம். இதை மடக்குடன் சேர்க்கவும்
  15. மேலும் நிரப்பு கலவையை சேர்க்கவும்
  16. இறுதியாக சிறிது மயோனைஸ் சாஸ் போடவும்
  17. இதை இறுக்கமாக மடிக்கவும் & தயாராக உள்ளது