சமையலறை சுவை ஃபீஸ்டா

பூண்டு சாஸ் செய்முறையில் இறால் மற்றும் ப்ரோக்கோலி

பூண்டு சாஸ் செய்முறையில் இறால் மற்றும் ப்ரோக்கோலி

14 அவுன்ஸ் 400 கிராம் இறால்
1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
1 டீஸ்பூன் மிளகுத்தூள் (அமேசான் இணைப்பு - https://geni.us/k19xa)
1/3 தேக்கரண்டி கருப்பு மிளகு< br>2 தேக்கரண்டி தாவர எண்ணெய்

1/2 கப் தண்ணீர்
1/2 தேக்கரண்டி சர்க்கரை
1 டீஸ்பூன் சிப்பி சாஸ் (அமேசான் இணைப்பு - https://geni.us/nmsF8 )
1 டீஸ்பூன் சோயா சாஸ் (Amazon Link - https://geni.us/XhhnS)
1/2 டீஸ்பூன் ஹொய்சின் சாஸ் (Amazon Link - https://geni.us/qTdtVX)
1 டீஸ்பூன் டார்க் சோயா சாஸ்
2 டீஸ்பூன் சோள மாவு

2-3 டீஸ்பூன் தாவர எண்ணெய் வறுக்கவும்
12 அவுன்ஸ் 340 கிராம் ப்ரோக்கோலி
8 கிராம்பு பூண்டு, துண்டுகளாக்கப்பட்டது
1/2 டீஸ்பூன் இஞ்சி
சில சிவப்பு காய்ந்த மிளகாய் (அமேசான் இணைப்பு - https://geni.us/Ksb7RQ)
2 டீஸ்பூன் தண்ணீர்