தேவையான பொருட்கள்:

• உருளைக்கிழங்கு: 2 நடுத்தர அளவு
• முட்டை: 2
• ரொட்டி துண்டுகள்
தக்காளி துண்டுகள்
• மொஸரெல்லா சீஸ்
• சிவப்பு மிளகாய் தூள்
• உப்பு மற்றும் கருப்பு மிளகு

இது சுவையான உருளைக்கிழங்கு மற்றும் முட்டை காலை உணவு ஆம்லெட் ஒரு எளிய மற்றும் விரைவான செய்முறையாகும், இது ஆரோக்கியமான காலை உணவாக அனுபவிக்க முடியும். இதைச் செய்ய, 2 நடுத்தர அளவிலான உருளைக்கிழங்கை மெல்லியதாக நறுக்கி, சிறிது மிருதுவாக இருக்கும் வரை சமைக்கவும். ஒரு கிண்ணத்தில், 2 முட்டைகளை ஒன்றாக சேர்த்து உப்பு மற்றும் கருப்பு மிளகு சேர்த்து சீசன் செய்யவும். சமைத்த உருளைக்கிழங்கு துண்டுகளை முட்டை கலவையில் சேர்த்து எல்லாவற்றையும் சூடான வாணலியில் ஊற்றவும். ஆம்லெட் பஞ்சுபோன்ற மற்றும் பொன்னிறமாகும் வரை சமைக்கவும். ரொட்டி துண்டுகள், தக்காளி துண்டுகள் மற்றும் மொஸரெல்லா சீஸ் கொண்டு அலங்கரிக்கவும். இந்த இதயம் நிறைந்த மற்றும் சுவையான ஆம்லெட் புரதம் நிறைந்த உணவுடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்குவதற்கான சிறந்த வழியாகும், இது உங்களை முழுமையாகவும் உற்சாகமாகவும் வைத்திருக்கும்!