ஆரோக்கியமான கேரட் கேக்

தேவையான பொருட்கள்
கேக்:
- 2 1/4 கப் முழு கோதுமை மாவு (270 கிராம்)
- 3 தேக்கரண்டி பேக்கிங் பவுடர்
- 1 டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடா
- 3 டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை
- 1/2 தேக்கரண்டி ஜாதிக்காய்
- 1 தேக்கரண்டி கடல் உப்பு
- 1/2 கப் ஆப்பிள்சாஸ் (125 கிராம்)
- 1 கப் ஓட்ஸ் பால் (250 மிலி) அல்லது ஏதேனும் பால்
- 2 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா
- 1/3 கப் தேன் (100 g) அல்லது 1/2 கப் சர்க்கரை
- 1/2 கப் உருகிய தேங்காய் எண்ணெய் (110 கிராம்) அல்லது ஏதேனும் தாவர எண்ணெய்
- 2 கப் துருவிய கேரட் (2.5 - 3 நடுத்தர கேரட்) li>
- 1/2 கப் திராட்சை மற்றும் நறுக்கிய அக்ரூட் பருப்புகள்
ஃப்ரோஸ்டிங்:
- 2 தேக்கரண்டி தேன் (43 கிராம்)
- 1 1/2 கப் குறைந்த கொழுப்புள்ள கிரீம் சீஸ் (350 கிராம்)
வழிமுறைகள்
- அடுப்பை 350°Fக்கு முன்கூட்டியே சூடாக்கி, 7x11 பேக்கிங் பானை கிரீஸ் செய்யவும்.
- ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில், மாவு, பேக்கிங் பவுடர், பேக்கிங் சோடா, இலவங்கப்பட்டை, ஜாதிக்காய் மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றை ஒன்றாக துடைக்கவும்.
- ஆப்பிள்சாஸ், ஓட்ஸ் பால், வெண்ணிலா, தேன் மற்றும் எண்ணெய்.
- சேரும் வரை கலக்கவும்.
- கேரட், திராட்சை மற்றும் வால்நட்ஸை மடித்து வைக்கவும்.
- 45 முதல் 60 நிமிடங்கள் அல்லது டூத்பிக் செருகப்படும் வரை சுடவும். மையம் சுத்தமாக வெளியே வருகிறது. உறைபனிக்கு முன் கேக்கை முழுவதுமாக குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும்.
- உறைபனியை உருவாக்க, கிரீம் சீஸ் மற்றும் தேன் சேர்த்து மிகவும் மென்மையான வரை, எப்போதாவது பக்கவாட்டில் ஸ்க்ராப் செய்யவும். விரும்பியபடி.
- உறைந்த கேக்கை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும்.
உங்கள் ஆரோக்கியமான கேரட் கேக்கை மகிழுங்கள்!