ஆரோக்கியமான காலை உணவு செய்முறை

1 கப் கோதுமை மாவு, 1/2 கப் தண்ணீர், சுவைக்க உப்பு
கலக்கும் பாத்திரத்தில் கோதுமை மாவு, உப்பு, தண்ணீர் சேர்த்து மிருதுவான மாவாக பிசையவும். 1 மணிநேரம் ஓய்வெடுங்கள்.
மாவிலிருந்து ரொட்டி செய்து, இருபுறமும் சமைக்கவும்.
அருமையான கோதுமை மாவு காலை உணவு தயார்!