தேவையான பொருட்கள்:

• 1 ½ அங்குல மஞ்சள் வேர் சிறிய துண்டுகளாக வெட்டப்பட்டது
• 1 ½ அங்குல இஞ்சி வேர் சிறிய துண்டுகளாக வெட்டப்பட்டது
3-4 எலுமிச்சைத் துண்டுகள் மற்றும் இன்னும் பரிமாறவும் அல்லது உங்கள் கையில் உள்ள வேறு ஏதேனும் எண்ணெய்)
• 4 கப் வடிகட்டிய தண்ணீர்

புதிய மஞ்சள் & இஞ்சி மற்றும் உலர்ந்த அரைத்த மஞ்சள் மற்றும் இரண்டையும் சேர்த்து இஞ்சி மஞ்சள் தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி என்பதை அறிக. இஞ்சி. மஞ்சளின் அனைத்து அழற்சி எதிர்ப்பு, புற்றுநோய் எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பலன்களையும் அறுவடை செய்ய, ஒரு சிட்டிகை கருப்பு மிளகு மற்றும் தேங்காய் எண்ணெயைத் துளிர் விடாமல் இருப்பது ஏன் முக்கியம் என்பதைக் கண்டறியவும்.

மஞ்சள் எலுமிச்சை இஞ்சி டீ ரெசிபி செய்வது எப்படி

இந்த ரெசிபியை அரைத்த இஞ்சி மற்றும் மஞ்சள் சேர்த்து செய்வது எப்படி. வெப்பமான மாதங்களில் மஞ்சள் இஞ்சி ஐஸ்கட் டீயாக பரிமாறவும். மஞ்சள் கறை மிகவும் மோசமாக உள்ளது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் உணவில் அதிக அளவு மஞ்சளை உட்கொள்ளும் முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.