தேவையான பொருட்கள்:
வறுக்கப்பட்ட ரைஸ் பால் காலை உணவுக்கு:
・4.5 oz (130g) சமைத்த அரிசி
・1 டீஸ்பூன் வெண்ணெய்
・1 டீஸ்பூன் சோயா சாஸ்
காரமான கோட் ரோ மற்றும் ஊறுகாய் செய்யப்பட்ட பிளம் ரைஸ் பால் காலை உணவு:
・6 அவுன்ஸ் (170கிராம்) சமைத்த அரிசி
・1/2 டீஸ்பூன் உப்பு
・நோரி கடற்பாசி
・1 ஊறுகாய் பிளம்
・1 டீஸ்பூன் காரமான காட் ரோ
கோம்பு & சீஸ் ரைஸ் பால் காலை உணவு:
ரைஸ் பால்:
・4.5 அவுன்ஸ் (130கிராம்) சமைத்த அரிசி
...