ட்ரை ஃப்ரூட் லடூ ரெசிபி

தயாரிக்கும் நேரம்: 10 நிமிடங்கள்

சமையல் நேரம்: 15 நிமிடங்கள்

பரிமாணம்: 6-7

தேவையான பொருட்கள்:

• பாதாம் - 1/2 கப்
• முந்திரி பருப்பு - 1/2 கப்
• பிஸ்தா - . ul>

  செய்முறை:

  1. ஒரு கடாயை எடுத்து அதில் சிறிது பாதாமை போடவும். 5 நிமிடம் வறுக்கவும்
  2. அனைத்தையும் கடாயில் இருந்து அகற்றி, அக்ரூட் பருப்பை வாணலியில் வைக்கவும். அவற்றை 3 நிமிடம் வறுத்து தனியே வைக்கவும்.
  3. இப்போது குழிதோண்டிய பேரீச்சம்பழத்தைச் சேர்த்து 2-3 நிமிடங்கள் வறுக்கவும்.
  4. வறுத்த பேரீச்சம்பழங்களைத் தனியாக வைக்கவும் li>கொட்டைகள் முழுவதுமாக ஆறியதும், அவற்றை உணவுப் பதப்படுத்தும் இயந்திரம் அல்லது மிக்சர் ஜாடிக்கு மாற்றவும். இந்தக் கலவையை ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் மாற்றவும்.
  5. இப்போது வறுத்த பேரீச்சம்பழத்தை உணவுப் பொறியில் போட்டு, நன்றாகவும், மிருதுவாகவும் இருக்கும் வரை அரைக்கவும். நிலக்கடலை மற்றும் ஏலக்காய் தூள்.
  6. அவை அனைத்தும் ஒன்றிணையும் வரை மீண்டும் கலக்கவும்.
  7. தயாரிக்கப்பட்ட கலவையை ஒரு தட்டில் மாற்றி சிறிது நெய்யை தடவவும். உள்ளங்கைகள்.
  8. உலர்ந்த பழ கலவையை உள்ளங்கையில் சிறிது எடுத்து லட்டுவாக வடிவமைக்கவும்.
  9. மீதமுள்ள உலர் பழ கலவையுடன் செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும். >ட்ரை ஃப்ரூட் லட்டுகள் பரிமாறத் தயாராக உள்ளன.

  இந்த உலர் பழம் லட்டு, பல்வேறு கொட்டைகள் மற்றும் பேரிச்சம்பழங்களைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் குற்ற உணர்ச்சியற்ற சிற்றுண்டியாகும், இது ஊட்டச்சத்து நிறைந்தது மற்றும் செயற்கை இனிப்புகள் இல்லாதது. குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவருக்கும் இந்த ஆரோக்கியமான லட்டுகளை சத்தான விருப்பமாக உண்டு மகிழுங்கள்!