தேவையான பொருட்கள்:

• 3 முள்ளங்கி
• 1 எலுமிச்சை
• 1 டீஸ்பூன் தேன்
• 1 கப் தண்ணீர்
• சிறிதளவு புதிய புதினா இலைகள்
• சிட்டிகை கருப்பு உப்பு

இந்த செரிமானத்திற்கு ஏற்ற முள்ளங்கி மற்றும் மூலிகை பானம் செய்முறை செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் இயற்கையான தீர்வாகும். இந்த ஆரோக்கியமான பானத்தை தயாரிக்க, 3 முள்ளங்கியை கழுவி தோலுரித்து தொடங்கவும். அவற்றை துண்டுகளாக வெட்டி ஒரு பிளெண்டரில் வைக்கவும். 1 எலுமிச்சை சாறு, 1 டீஸ்பூன் தேன், ஒரு கப் தண்ணீர், ஒரு கைப்பிடி புதிய புதினா இலைகள் மற்றும் ஒரு சிட்டிகை கருப்பு உப்பு ஆகியவற்றை பிளெண்டரில் சேர்க்கவும். அனைத்து பொருட்களையும் மென்மையான வரை கலக்கவும். கெட்டியான பிட்களை அகற்ற கலவையை வடிகட்டி, பின்னர் ஒரு கிளாஸில் சாற்றை ஊற்றி, புதினா இலையால் அலங்கரித்து மகிழுங்கள்!