தேவையான பொருட்கள்:

• ரவா (ரவை)
• கோதுமை மாவு
• பச்சையான வாழைப்பழம்
• வெல்லம்
/ul>

ரவா வேகவைத்த தின்பண்டங்கள் என்பது கேரள பாரம்பரிய சிற்றுண்டியாகும், இது காலை உணவு அல்லது மாலை நேர சிற்றுண்டிக்கு ஏற்றது. இது ரவை, கோதுமை மாவு, பச்சை வாழைப்பழம் மற்றும் வெல்லம் கொண்டு செய்யப்படுகிறது. இது ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் ருசியான விருப்பமாகும், அதைச் செய்வதும் எளிதானது.

பச்சையாக வாழைப்பழம் மற்றும் வெல்லத்தைப் பயன்படுத்தி குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டியை உருவாக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். இது விரைவானது மற்றும் எளிதானது! முயற்சி செய்து, நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்பதை எனக்குத் தெரிவிக்கவும்.