கறிவேப்பிலை சட்னி

தேவையான பொருட்கள்:

10-12 புதிய கறிவேப்பிலைகள்
4-5 பூண்டு பல்
2-3 உலர்ந்த சிவப்பு மிளகாய்< /li>
1 டீஸ்பூன் எண்ணெய்
1/4 கப் தேங்காய் துருவல்
1/2 டீஸ்பூன் புளி கூழ்
சுவைக்கு உப்பு

கறிவேப்பிலை சட்னி என்பது கறிவேப்பிலையின் நன்மையால் நிரம்பிய எளிய மற்றும் விரைவான சட்னி செய்முறையாகும். இது சுவையானது மட்டுமல்ல, குறிப்பிடத்தக்க ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. இந்த சட்னி உங்கள் முக்கிய உணவுக்கு சரியான துணையாக இருக்கும். ஊட்டச்சத்து நன்மைகள் அதை உங்கள் உணவில் கண்டிப்பாக சேர்க்க வேண்டும். கறிவேப்பிலையின் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு இந்த சட்னியை சிறந்த தேர்வாக ஆக்குகிறது.