• 2 TB பூசணி விதைகள் • 2 TB சணல் விதைகள் • உரிக்கப்படும் பூண்டு 2-4 கிராம்பு • ஒரு சுண்ணாம்பு அல்லது எலுமிச்சை சாறு • அரை முதல் ஒரு கப் தண்ணீர் (உங்களுக்கு எவ்வளவு தடிமனாக வேண்டும் என்பதைப் பொறுத்து) • 3-4 தேக்கரண்டி மூல தஹினி அல்லது பூசணி விதை வெண்ணெய் • ஹிமாலடன் உப்பு 1 தேக்கரண்டி • 6 கிளைகள் புதிய வோக்கோசு அல்லது துளசி உங்கள் சாலட்டின் மீது இந்த டிரஸ்ஸிங்கை ஊற்றி, அந்த சுவைகளை ஒன்றாக கலக்கவும். இந்த சாலட் வாழ வேண்டும்!