தேவையான பொருட்கள்

• கரேலா பனீர் சப்ஜி
• ஓட்ஸ்
• பப்பாளி
• கியா
>தக்காளி< /li>

இந்த வீடியோவில், ஆயுர்வேத எடை இழப்பு ரெசிபிகளைப் பகிர்வதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன், குறிப்பாக ஆரோக்கியமான மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு விருப்பங்களில் கவனம் செலுத்துகிறது. இந்த ஆயுர்வேதத்தால் ஈர்க்கப்பட்ட சமையல் குறிப்புகளையும், இந்த உணவுகளைத் தயாரிப்பதற்கான நடைமுறைக் குறிப்புகளையும் ஆராய்ந்து, பயனுள்ள முடிவுகளுக்கு அவற்றை உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.

எனது YouTube சேனலில் முழு வீடியோவைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கிறேன். இந்த ஆயுர்வேத எடை இழப்பு ரெசிபிகள். மேலும் எடை இழப்பு குறிப்புகள், ஆரோக்கிய நுண்ணறிவு மற்றும் சுவையான சமையல் குறிப்புகளுக்கு குழுசேரவும். எங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தை மகிழ்ச்சிகரமானதாகவும், ஊட்டமளிக்கும் தேர்வுகள் நிறைந்ததாகவும் மாற்றுவோம்!