தேவையான பொருட்கள்:
ஆப்பிள் நிரப்புதல்:
6 கப் ஆப்பிள் துண்டுகள் (700கிராம்)
1 டீஸ்பூன் அரைத்த இலவங்கப்பட்டை
1 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா சாறு
1/4 கப் இனிக்காதது ஆப்பிள்சாஸ் (65 கிராம்)
1 தேக்கரண்டி சோள மாவு
1 டீஸ்பூன் மேப்பிள் சிரப் அல்லது நீலக்கத்தாழை (விரும்பினால்)

டாப்பிங்:
1 கப் உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸ் (90 கிராம்)
1/4 கப் தரையில் ஓட்ஸ் அல்லது ஓட்ஸ் மாவு (25 கிராம்)
1/4 கப் இறுதியாக நறுக்கிய அக்ரூட் பருப்புகள் (30 கிராம்)
1 டீஸ்பூன் அரைத்த இலவங்கப்பட்டை
2 டீஸ்பூன் மேப்பிள் சிரப் அல்லது நீலக்கத்தாழை
2 டீஸ்பூன் உருகிய தேங்காய் எண்ணெய்< /p>

ஊட்டச்சத்து தகவல்:
232 கலோரிகள், கொழுப்பு 9.2 கிராம், கார்ப் 36.8 கிராம், புரதம் 3.3 கிராம்

தயாரித்தல்:
ஆப்பிளை அரை, மைய மற்றும் மெல்லியதாக நறுக்கி, ஒரு பெரிய கலவை பாத்திரத்திற்கு மாற்றவும்.
இலவங்கப்பட்டை, வெண்ணிலா சாறு, ஆப்பிள் சாஸ், சோள மாவு மற்றும் மேப்பிள் சிரப் (இனிப்புப் பயன்படுத்தினால்) சேர்க்கவும். ), மற்றும் ஆப்பிள்கள் சமமாக பூசப்படும் வரை டாஸ் செய்யவும்.
ஆப்பிளை ஒரு பேக்கிங் டிஷில் மாற்றி, படலத்தால் மூடி, 350F (180C) வெப்பநிலையில் 20 நிமிடங்களுக்கு முன் சுடவும்.
ஆப்பிள்கள் சுடப்படும் போது, ​​ஒரு பாத்திரத்தில் சேர்க்கவும். உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸ், தரையில் ஓட்ஸ், இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட அக்ரூட் பருப்புகள், இலவங்கப்பட்டை, மேப்பிள் சிரப் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய். ஒரு ஃபோர்க் கலவையைப் பயன்படுத்தி இணைக்கவும்.
படலத்தை அகற்றி, ஒரு கரண்டியால் ஆப்பிள்களைக் கிளறி, ஓட்ஸை முழுவதுமாகத் தூவி (ஆனால் கீழே அழுத்த வேண்டாம்), மீண்டும் அடுப்பில் வைக்கவும்.
350F (180C) இல் சுடவும். ) மற்றொரு 20-25 நிமிடங்களுக்கு, அல்லது டாப்பிங் பொன்னிறமாகும் வரை.
15 நிமிடங்களுக்கு இறக்கி, அதன் மேல் ஒரு ஸ்பூன் கிரேக்க தயிர் அல்லது தேங்காய் துருவல் கிரீம் சேர்த்து பரிமாறவும்.

மகிழுங்கள்!