2 டீஸ்பூன் வெள்ளை தஹினி 3 டீஸ்பூன் இயற்கை வேர்க்கடலை வெண்ணெய் 2 டீஸ்பூன் மேப்பிள் சிரப் 3 டீஸ்பூன் வெண்ணிலா புரோட்டீன் பவுடர் (தரையில் ஆளி அல்லது ஓட்ஸ் மாவுடன்) சிட்டிகை உப்பு 2 ½ டீஸ்பூன் இனிக்காத கோகோ பவுடர். குறிப்பு: புரோட்டீன் பவுடரைப் பயன்படுத்தாததால், இவை சிறிது இனிப்பு, சுவை சோதனை மற்றும் மற்றொரு டீஸ்பூன் சிரப்பை சேர்க்க தயங்கலாம். இதனுடன் பரிமாறவும்: தயிர் கிண்ணங்கள் ஸ்மூத்தி கிண்ணங்கள் தானிய கிண்ணங்கள் அல்லது சிற்றுண்டிக்காக சிறிய துண்டுகளாக உருட்டவும் → ~ 3-4 பரிமாணங்கள், 1 வாரம் வரை ஃப்ரிட்ஜில் சீல் வைக்கவும் மிளகு, மஞ்சள், கருப்பு மிளகு, மிளகாய் தூள்) 1 கேன் கருப்பு பீன்ஸ் 2 கைப்பிடி சைவ பீஸ்ஸா சீஸ் 2 சின்ன வெங்காயம் 1 டீஸ்பூன் ஸ்ரீராச்சா அல்லது கெட்ச்அப் 6-8 நடுத்தர டார்ட்டிலாஸ் ஹம்முஸ் பேபி கீரை → 6-8 மடக்குகள் கிடைக்கும், 5-6 டீஸ்பூன் அரிசி மாவு சிட்டிகை உப்பு இலவங்கப்பட்டை, ஏலக்காய் (விரும்பினால்) 1 கப் (240 மிலி) தண்ணீர் பால் அல்லாத பால் ஒரு ஸ்பிளாஸ் 1-2 டீஸ்பூன் இனிப்பு (மேப்பிள்) சிரப் போன்றவை) → கொதிகலன்கள் இல்லாத வரை குளிர்ந்த துடைப்பம் → ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள், கவனமாக துடைக்கவும் → பேரிக்காய் கெட்டியாகும் வரை மிதமாக வேகவைக்கவும்: 1 பேரிக்காய், துண்டுகளாக்கப்பட்ட 1 டீஸ்பூன் வேகன் வெண்ணெய் கோடு இலவங்கப்பட்டை சில வால்நட்கள், நசுக்கப்பட்டது → சேவை 1