Toast ya Kiamsha kinywa cha Jibini la Cottage

CHUMBI CHA KINYUME CHA KITAMBI
Toast Msingi
Kipande 1 cha mkate uliochipuka au mkate wa chaguo
1/4 kikombe cha jibini la jumba
Siagi ya Almond na Beri
Kijiko 1 cha siagi ya almond
1/4 kikombe cha matunda mchanganyiko, raspberries, blueberries, jordgubbar, nk
Siagi ya Karanga Ndizi
Kijiko 1 cha siagi ya karanga
1/3 ndizi
nyunyiza mdalasini
Yai Lililochemshwa
Yai 1 ya kuchemsha iliyokatwa
1/2 kijiko cha chai kila kitu kitoweo cha bagel
Parachichi na Pembe Nyekundu
1/4 parachichi iliyokatwa kwenye
1/4 kijiko cha pilipili nyekundu flakes
Bana chumvi ya bahari iliyofifia
Salmoni Waliovuta Sigara
Wakia 1-2 za lax ya kuvuta sigara
Kijiko 1 kikubwa cha vitunguu nyekundu kilichokatwa nyembamba
Kijiko 1 cha capers
*vijidudu vya hiari vibichi vya bizari
Nyanya, Tango na Zaituni
Kijiko 1 cha mezani cheusi cha tapenade cha mzeituni kimenunuliwa
matango yaliyokatwa & nyanya za watoto
chumvi kidogo ya bahari na pilipili nyeusi juu ya juu
MAAGIZO
Kaanga mkate hadi uwe mwepesi wa hudhurungi au upate uhondo unaopendelea.
Kueneza kikombe cha 1/4 cha jibini la chini la mafuta juu ya toast. Kumbuka: ikiwa toast itaitaji siagi ya kokwa au tapenade, tandaza viungo hivi moja kwa moja kwenye toast kisha ujaze na jibini la kottage.
Ongeza chaguo lako bora na ufurahie!
MAELEZO
Taarifa za lishe ni za siagi ya almond na toast ya beri pekee.
UCHAMBUZI WA LISHE
Kutumikia: 1 kutumikia | Kalori: 249 kcal | Wanga: 25g | Protini: 13g | Mafuta: 12g | Mafuta Yaliyojaa: 2g | Mafuta ya Polyunsaturated: 2g | Mafuta ya Monounsaturated: 6g | Cholesterol: 9mg | Sodiamu: 242mg | Potasiamu: 275mg | Nyuzinyuzi: 6g | Sukari: 5g | Vitamini A: 91IU | Vitamini C: 1mg | Kalsiamu: 102mg | Chuma: 1mg