Viungo

• matango makubwa 2
• siki kijiko 1
• kijiko 1 cha mafuta
• Chumvi na pilipili kwa ladha
• Kijiko 1 cha chakula cha bizari iliyokatwakatwa (si lazima)

Maelekezo

Anza kwa kuosha matango vizuri. Kata vipande nyembamba katika miduara au nusu-mwezi, kulingana na upendeleo wako. Katika bakuli kubwa, changanya vipande vya tango na siki, mafuta ya mizeituni, chumvi na pilipili. Koroa saladi ili kuhakikisha kuwa matango yamefunikwa vizuri kwenye mavazi. Ikiwa ungependa, ongeza bizari safi kwa ladha ya ziada. Acha saladi ikae kwa kama dakika 10 ili kuruhusu ladha kuyeyuka kabla ya kutumikia. Saladi hii ya tango inayoburudisha ni nyongeza bora kwa lishe yako ya kupunguza uzito, iliyosheheni unyevu na virutubisho.