mchicha - majani 15 hadi 20
karoti - kikombe 1
kabichi - kikombe 1
tango - kikombe 1
mbaazi ya kifaranga ya kuchemsha - kikombe 1
mbegu za alizeti - 1/2 kikombe br>vitunguu - 1 kikombe
nyanya -1 kikombe

himalaya chumvi
pilipili - 1 tsp
mchuzi wa soya - 1 tsp
mafuta ya mzeituni - 1 tsp
ndimu - 1