Mboga, dengu, kunde, viungo na mchuzi wenye ladha ya kipekee. Mapishi au milo ya saladi kwa ujumla ni mapishi yanayotegemea kusudi na hutumiwa kama mbadala wa mlo wa kawaida kwa nia thabiti. Saladi hizi zilizojaa protini pia zinaweza kuliwa bila sababu yoyote na pia hutoa virutubisho vyote vinavyohitajika ili kuifanya iwe mlo kamili.