Viungo vya Kichocheo cha 1: Kuongeza kinga ya mwili

• nyanya 1 ya kati
• karoti 1 iliyokatwa
• vipande 8-10 vya papai
• chungwa 1 (lililokatwa mbegu)

Maelekezo:

1. Changanya haya yote pamoja
2. Chuja juisi kwenye ungo
3. Si lazima: ongeza chumvi nyeusi kwa ladha
4. Tumia kilichopozwa

Viungo vya Kichocheo cha 2: Saladi

• ½ parachichi
• ½ capsicum
• ½ nyanya
• ½ tango
• nafaka 2 za watoto
• Si lazima: kuku ya kuchemsha, vijidudu vya ngano
• Kwa mavazi: 2 tsp asali, 2 tsp maji ya limao, 1 tsp majani ya mint, chumvi, pilipili

Maelekezo:

1. Changanya mboga zote pamoja
2. Changanya mavazi hayo na mboga
3. Konyua vizuri na iko tayari kuliwa