Jikoni Flavour Fiesta

Mapishi rahisi ya Vegan

Mapishi rahisi ya Vegan

Biskuti za Anzac:

Hutengeneza 10-12, takriban gharama ya $0.30 - $0.50 kwa biskuti

  • kikombe 1 cha unga usio na kawaida
  • kikombe 1 cha shayiri< /li>
  • Kikombe 1 cha nazi
  • 3/4 kikombe cha sukari nyeupe
  • 3/4 kikombe siagi ya mboga
  • vijiko 3 vya sharubati ya maple
  • Kijiko 1 cha soda

Oka kwa dakika 12 kwa 180°C kwa kulazimishwa na feni

Pasta ya kitunguu chenye ladha:

Huhudumia 4 , takriban gharama kwa kuhudumia $2.85

  • kitunguu 1 cha kahawia, kilichokatwa
  • kijiko 1 cha mafuta
  • 1/4 tsp chumvi
  • Kijiko 1 cha sukari mbichi
  • Kijiko 1 cha unga wa kitunguu saumu
  • Kijiko 1 cha unga wa mboga
  • 1 + 1/2 kikombe cha cream ya mmea
  • 1/2 tsp dijon haradali
  • 1 tbsp chachu ya lishe
  • 400g tambi
  • 3/4 kikombe cha mbaazi za kijani zilizogandishwa
  • 50g mtoto mchanga mchicha
  • kichwa 1 cha brokoli
  • mafuta ya mzeituni na chumvi, kama unavyotaka, kupika broccoli

Vegan nachos rahisi:

Hutoa huduma 1 kubwa au 2 ndogo, takriban gharama kwa kila mkate wa $2.75

  • kitunguu 1 cha kahawia, kilichokatwa
  • kijiko 1 cha mafuta
  • 100g ya mahindi punje, zilizochujwa na kuoshwa
  • pakiti 1 ya kitoweo cha taco (40g)
  • 2 tbsp nyanya ya nyanya
  • 400g maharagwe meusi, yametolewa na kuoshwa
  • 1/2 kikombe maji
  • chumvi na pilipili, kuonja
  • nyanya 1, iliyokatwa
  • parachichi 1
  • juisi ya 1/ 2 limau
  • chumvi na pilipili, ili kuonja
  • mtindi wa Kigiriki wa vegan au krimu ya siki ili kutumika utakavyo

Pai ya maharagwe ya Cottage:< /h2>

Huhudumia 3-4, takriban gharama kwa kuhudumia $2

  • kitunguu 1 cha kahawia, kilichokatwa
  • karafuu 3 za vitunguu, zilizokatwa vizuri
  • Kijiko 1 cha mafuta
  • 1 kijiko cha mchuzi wa soya
  • vijiko 2 vya kuweka nyanya
  • 1/4 kikombe cha maji
  • 1 tsp paprika ya kuvuta sigara
  • Kijiko 1 cha hisa ya nyama ya ng'ombe
  • 1/4 kikombe cha mchuzi wa bbq
  • 400g siagi ya maharage, yaliyotolewa na kuoshwa
  • 400g maharagwe nyekundu ya figo , kuchujwa na kuoshwa
  • kikombe 1 cha pasita
  • viazi 4 vyeupe
  • 1/4 kikombe cha siagi ya mboga
  • kijiko 1 cha unga wa mboga
  • /li>
  • 1/4 kikombe cha maziwa ya soya
  • chumvi na pilipili, ili kuonja