Viungo:

• Embe
• Shayiri
• Mkate
• Mboga mbichi
• Mayai< /li>

Mango Oats Smoothie:

Mchanganyiko mzuri na unaoburudisha wa maembe na shayiri mbivu, unaofaa kwa mwanzo wa haraka na lishe wa siku yako. Unaweza pia kufurahia kichocheo hiki wakati wa chakula cha mchana kama kibadilishaji cha chakula.

Sandiwichi ya Pesto Iliyokolea:

Sandiwichi ya rangi na kitamu iliyowekewa pesto ya kujitengenezea nyumbani, mboga safi, bora kwa kiamsha kinywa chepesi lakini cha kuridhisha. .

Sandwichi ya Kikorea:

Sandiwichi ya kipekee na ya kupendeza ambayo hutoa chaguo bora zaidi ya omelet yako ya kawaida.