Kichocheo rahisi na cha haraka cha chakula cha jioni kitamu cha wala mboga ambacho kinaweza kutayarishwa kwa dakika 15. Ni kamili kwa chakula cha jioni nyepesi au vitafunio vya lishe yenye afya, kichocheo hiki ni rahisi na cha bei nafuu. Viungo ni pamoja na mambo muhimu ya jikoni ya kila siku kama vile unga wa ngano, na kichocheo kinaweza kubinafsishwa kwa urahisi kwa kupoteza uzito. Jaribu kichocheo chetu cha masala roti cha mtindo wa Kihindi ili kuongeza msokoto wa viungo kwenye utaratibu wako wa chakula cha jioni. Mapishi haya ya chakula cha jioni kisicho na mafuta kidogo ni kamili kwa ajili ya kustahimili kufuli kwa chakula cha afya na cha haraka.