Farasi Gram Dosa | Kichocheo cha Kupunguza Uzito

- Mchele Mbichi - Vikombe 2
- Gram ya Farasi - Kikombe 1
- Urad Dal - Kikombe 1/2
- Mbegu za Fenugreek - Kijiko 1< /li>
- Poha - Kikombe 1/4
- Chumvi - Kijiko 1
- Maji
- Mafuta
- Saini
Mbinu:
- Loweka mchele mbichi, horsegram, urad dal na mbegu za fenugreek kwenye maji kwa angalau saa 6.
- Loweka poha aina nene kwenye sehemu tofauti. bakuli kwa muda wa dakika 30 kabla tu ya kusaga wali na dali.
- Ongeza viungo vyote vilivyolowekwa katika vipande vidogo kwenye bakuli la kuchanganya, ongeza maji na saga kwenye unga laini.
- Hamisha vilivyotayarishwa. piga kwenye bakuli tofauti na kuongeza chumvi. Changanya vizuri.
- Chachusha unga huu kwa saa 8 / usiku mmoja kwenye joto la kawaida.
- Changanya unga vizuri baada ya kuchacha.
- Pasha tawa na usambaze kiasi. mafuta juu yake.
- Mimina kijiko cha unga kwenye tawa na ueneze sawasawa kama kipimo cha kawaida.
- Ongeza samli kwenye kingo za dosa.
- Mara tu dozi imechomwa vizuri, iondoe kwenye sufuria.
- Tumia kipimo cha farasi ikiwa moto na kizuri na chutney yoyote ukiipendayo.