Dessert yenye Afya kwa Kupunguza Uzito/Kichocheo cha Basil Kheer

Viungo
- kikombe 1 cha mbegu za basil (mbegu za sabja)
- Vikombe 2 vya maziwa ya mlozi (au maziwa yoyote ya chaguo)
- 1/2 kikombe cha utamu (asali, sharubati ya maple, au kibadala cha sukari)
- 1/4 kikombe cha wali wa basmati uliopikwa
- 1/4 kijiko cha chai cha poda ya iliki
- Karanga zilizokatwa (mlozi, pistachio) kwa ajili ya kupamba
- Matunda mapya ya kuongeza (si lazima)
Maelekezo
- Loweka mbegu za basil kwenye maji kwa muda wa dakika 30 hadi zi kuvimba na kugeuka kuwa rojorojo. Mimina maji ya ziada na weka kando.
- Katika sufuria, chemsha maziwa ya mlozi kwenye moto wa wastani.
- Ongeza kiongeza utamu upendacho kwenye maziwa ya mlozi yanayochemka, ukikoroga mfululizo hadi kufutwa kabisa.
- Changanya katika mbegu za basil zilizolowekwa, wali wa basmati uliopikwa, na unga wa iliki. Chemsha mchanganyiko kwa dakika 5-10 kwenye moto mdogo, ukichochea mara kwa mara.
- Ondoa kwenye joto na uiruhusu ipoe hadi joto la kawaida.
- Baada ya kupozwa, toa kwenye bakuli au vikombe vya dessert. Pamba kwa karanga zilizokatwa na matunda mapya ukipenda.
- Weka kwenye jokofu kwa muda wa saa moja kabla ya kutumikia ili upate kuburudisha.