Ingredienser

• 2 dl vatten
• 1 tesked gurkmejapulver
• 1 tesked honung (valfritt)
• 1 tesked citronsaft
• En nypa svartpeppar

Instruktioner

För att göra ett gott och hälsosamt gurkmejate, börja med att koka två koppar vatten i en kastrull. När vattnet når en rullande koka, tillsätt en tesked gurkmejapulver. Gurkmeja är känt för sina antiinflammatoriska egenskaper och är ett fantastiskt tillskott till din viktminskningsresa.

Blanda väl och låt det puttra i cirka 10 minuter. Detta gör att smakerna kan ingjuta och de fördelaktiga egenskaperna hos gurkmeja kan lösas upp i vattnet. Efter sjudning, sila teet i en kopp med en finmaskig sil för att ta bort eventuella rester.

För ökade hälsofördelar, tillsätt en nypa svartpeppar. Svartpeppar innehåller piperin, som förbättrar upptaget av curcumin, den aktiva ingrediensen i gurkmeja. Denna kombination förstärker avsevärt de antiinflammatoriska effekterna i din kropp.

Om så önskas, söta ditt te med en tesked honung för en touch av sötma, och avsluta det med en kläm färsk citronsaft. Detta förstärker inte bara smaken utan ger också en uppfriskande känsla, vilket gör den till en perfekt dryck för viktminskning och avgiftning.

Njut av ditt gurkmeja-te varmt för de bästa smakerna och fördelarna. Det är en underbar drink att inkludera i din dagliga rutin, särskilt om du fokuserar på viktminskning!