Följande ingredienser är för metoden #1 äggmuffinsrecept.

1. 6 stora ägg
2. Vitlökspulver (1/4 tsk / 1,2 g)
3. Lökpulver (1/4 tsk / 1,2 g)
4. Salt (1/4 tsk / 1,2 g)
5. Svartpeppar (efter smak)
6. Spenat
7. Lök
8. Skinka
9. Strimlad cheddar
10. Chiliflakes (strö över)