Häst Gram Dosa | Recept för viktminskning

- Råris - 2 koppar
- Hästgram - 1 kopp
- Urad Dal - 1/2 kopp
- Bockhornsklöverfrön - 1 tsk< /li>
- Poha - 1/4 kopp
- Salt - 1 tsk
- Vatten
- Olja
- Ghee
Metod:
- Blötlägg råris, horsegram, urad dal och bockhornsklöverfrön i vatten i minst 6 timmar.
- Blötlägg den tjocka sorten poha i en separat skål i 30 minuter precis innan du maler riset och dalarna.
- Tillsätt alla blötlagda ingredienser i små omgångar i mixerburken, tillsätt vatten och mal till en slät smet.
- Överför det förberedda smeten i en separat skål och tillsätt salt. Blanda väl.
- Jäs den här smeten i 8 timmar / över natten i rumstemperatur.
- Blanda smeten väl efter jäsning.
- Hämta en tawa och bred ut lite olja över.
- Häll en slev smet på tawan och fördela den jämnt som en vanlig dosa.
- Tillsätt ghee i kanterna på dosa.
- När dosan är snyggt rostad, ta av den från pannan.
- Servera horsegram dosan varm och fin med valfri chutney vid sidan av.