Budgetvänlig måltidsförberedelse för hälsosam kost

Ingredienser

Rostad sötpotatis
Rostad broccoli
Crêpes för cassavamjöl
Sötpotatismos
Rostade kikärter
Jordgubbs Chiafrösylt
Hårdkokta ägg
Tonfisksallad
Inlagd rödlök
Balsamvinägrett
Tahinidressing i lönnsenap

Snabbmonterade måltider

Jordgubbscrepes
Tonfisksalladsomslag
Rostad röd paprika Kikärtssallad
Kikärtsfylld sötpotatis
Sötpotatismos
Kryddat hårt kokt ägg
Bentolåda för tonfisksallad

Den här budgetvänliga guiden för att förbereda måltider visar dig hur du skapar näringsrika måltider av högkvalitativa ingredienser utan att bryta banken. Förbered en mängd smakrika ingredienser som rostad sötpotatis och kikärter för att enkelt sätta ihop hälsosamma rätter under hela veckan. Njut av måltider som en tonfisksalladswrap eller jordgubbscrepes, maximera både smak och hälsofördelar. Perfekt för alla som vill förenkla måltidsplaneringen samtidigt som de äter bra!