Ingredienser:

• 1/4 kopp havremjöl (tillverkat av Bob's Red Mill glutenfri rullad havre)
• 1 medelmogen banan
• 1 ägg
• 1 tsk vaniljextrakt
• Nyp havssalt
• Kokosolja spray för matlagning

5 havrepannkakor med 5 ingredienser:

På en stekpanna med non-stick på medelhög värme, stek i 2-3 minuter per sida tills de är gyllene.

• Skivad banan
• Rå solrosfrön
• Lönnsirap

Frukost Tostadas:

Koka ägget och tortillan på en stekpanna med non-stick. Toppa med refried bönor, näringsjäst, avokado och salsa.

Chiatoast med hallonmandelsmör:

Rosta brödet och bred ut mandelsmör. Tillsätt färska hallon och chiafrön. Ringla honung på toppen.

Hälsosam spannmål gör det själv:

Blanda puffad quinoa, puffad kamut och Bob's Red Mill rostad müsli. Toppa med osötad kokosmjölk, hackade jordgubbar och valfri honung.