Bahan

• 1 cau asak
• 1 cangkir daun kangkung
• 1/2 cangkir susu almond (atawa susu basis tutuwuhan favorit anjeun)
• 1 séndok bubuk spirulina biru
• 1 séndok bubuk chlorella
• 1 scoop bubuk protéin basis tutuwuhan
• 1/2 cangkir potongan mangga beku
• 1/4 cangkir blueberries (pikeun topping)
• Sakeupeul granola (pikeun topping)
• Daun mint seger (pikeun hiasan)

Parentah

1. Dina Blénder, campur cau, daun bayem, susu almond, bubuk spirulina biru, bubuk chlorella, bubuk protéin nabati, jeung potongan mangga beku.
2. Aduk nepi ka rata jeung creamy. Upami campuranna kandel teuing, tambahkeun deui susu almond upami diperyogikeun pikeun ngahontal konsistensi anu dipikahoyong.
3. Tuang campuran smoothie kana mangkok.
4. Top kalawan blueberries, granola, jeung daun mint seger pikeun crunch nikmat jeung tambahan gizi.
5. Sajikeun langsung sareng nikmati mangkok smoothie anu dipak gizi ieu salaku gaganti tuangeun atanapi sarapan anu séhat!

Mangkok smoothie ieu sanés ngan ukur ngeunah sareng meriah tapi ogé sarat ku vitamin penting, mineral, sareng protéin nabati! Kalayan bahan sapertos spirulina sareng chlorella, éta mangrupikeun kakuatan pikeun rambut, kuku, sareng kaséhatan sadayana. Sampurna pikeun tuang siang atanapi sarapan, resep ieu tiasa janten cara anu pikaresepeun pikeun ngamimitian dinten anjeun atanapi nyegerkeun dina soré anu sibuk.