Dapur Rasa Fiesta

High Protéin Héjo Moong Jowar Roti

High Protéin Héjo Moong Jowar Roti

Bahan

  • Héjo moong dal / Green Gram (direndam sapeuting) - 1 cup
  • Cabé héjo - 2
  • < li>Jahé - 1 inci
  • Bawang bodas - 4 eunteung
  • Daun katumbiri - hiji sakeupeul
  • Adun kabeh ieu kasar
  • Tipung Jowar / tipung gedang sorgum - 1 satengah gelas
  • Tipung gandum - 1 cangkir
  • Jinten - 1 sdm
  • Uyah sakumaha diperlukeun

Tambahkeun cai sagumpal-gumpal jeung nyieun adonan kawas adonan chapati. Gulung merata sarta nyieun bentuk buleud kalayan bantuan tutup nanaon. Masak kadua sisina nepi ka emas oleskeun minyak nepi ka beueus.

Sasarap anu beunghar protéin geus siap. Sajikeun panas sareng saos atanapi yogurt.